5 เคล็ดลับสำหรับการออกไปข้างนอกและเดินทางกับลูกที่มีความต้องการพิเศษของคุณ

“ ความกลัวในระดับสูงเกิดจากเรื่องราวที่เราเล่าให้ตัวเองดังนั้นฉันเลือกที่จะเล่าเรื่องราวที่แตกต่าง […] ฉันไม่ยอมให้ตัวเองกลัว ความกลัวทำให้เกิดความกลัว พลังงานเกิดพลัง ฉันจะทำให้ตัวเองมีพลัง และไม่นานก่อนที่ฉันจะไม่กลัว” Cheryl หลงทาง“ ป่า”

เมื่อคุณมีลูกที่มีความต้องการพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความท้าทายด้านพฤติกรรมสิ่งที่ง่ายที่สุดและปลอดภัยที่สุดคือการอยู่ในบ้าน และโดยที่คุณเลือกเต็มใจที่จะพลาดชีวิตนอกบ้านของคุณ

หากนี่คือสิ่งที่คุณรู้สึกฉันรู้ว่าความรู้สึกของคุณและฉันเคยไปที่นั่น

ลูกสาวคนโตของฉันลิเดียอายุ 11 และ 9 ขวบการออกไปข้างนอกและการเดินทางนั้นเจ็บปวดมากบ่อยครั้งที่ฉันเลือกที่จะอยู่บ้าน…และทนทุกข์

ลิเดียเป็นคนตาบอดโดยสิ้นเชิงและเป็นออทิซึม

และการวินิจฉัยที่เป็นเอกลักษณ์นี้หรือในบางกรณีความท้าทายด้านพฤติกรรมโดยไม่มีการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการทุกชนิดอาจรวมถึงการผสมผสานของความลุ่มหลงความกลัวความขุ่นมัวความเจ็บปวดความบีบบังคับการร้องไห้การกรีดร้องการรุกรานตนเองและอื่น ๆ “ อาการ” ที่มีอยู่ฉันยังไม่ได้พูดถึง

แล้วมีอะไรเปลี่ยนแปลง?

ฉันเกลียดการพลาดชีวิตนอกกำแพง

ฉันไม่สามารถยืนดูชีวิตของเราผ่านไปได้ในขณะที่เรากำลังติดอยู่ภายในติดอยู่เพราะกลัวการล่มสลายของลิเดีย

เรามีเด็กอีก 3 คนเด็กทั่วไปที่ต้องการเห็นโลกและฉันต้องการเห็นมันกับพวกเขา

ฉันไม่สามารถกลัวที่จะไม่มีเวลาที่ดีเพียงเพราะการล่มสลายอาจเกิดขึ้น ฉันไม่สนใจอีกแล้ว ฉันอยากมีชีวิตอยู่

ฉันอยากออกไปข้างนอกทุกวันไม่ว่ามันจะเจ็บปวดแค่ไหนและไม่ว่าลิเดียจะรู้สึกไม่พอใจแค่ไหน

และฉันไม่ต้องการที่จะทิ้งเธอไว้กับคนอื่นฉันต้องการให้เธอมากับเราและดูว่าการออกไปข้างนอกและการเดินทางเป็นเรื่องสนุก

และฉันยืนยัน

เรามาไกลในฐานะครอบครัวในการเดินทางและการผจญภัยของเรา

วันนี้สิ่งต่าง ๆ ... ยังคงยากลำบากและน่าผิดหวังในบางครั้งฉันจะไม่โกหก

แต่ส่วนใหญ่ฉันประหลาดใจในการเดินทางทั้งหมดที่เราได้ทำและทำกับเธอ

นี่คือกลเม็ดและแฮ็กที่ทำให้โลกแตกต่างสำหรับเรา ฉันหวังว่าอย่างน้อยพวกเขาบางคนจะช่วยให้คุณพาลูกและครอบครัวของคุณไปข้างนอกและเดินทางได้มากขึ้นและได้เห็นและใช้ชีวิตในโลกที่สวยงามอย่างบ้าคลั่งนี้

1. เห็นภาพการออกนอกบ้านในเชิงบวก

อย่ากลัววิกฤตและวิกฤต

คิดบวกและเล่าเรื่องราวในเชิงบวกให้ตัวเอง

อย่าปล่อยให้ความกลัวต่อลูกของคุณมีการล่มสลายหรือการโจมตีที่รุนแรงในที่สาธารณะป้องกันไม่ให้คุณพยายามมีช่วงเวลาที่ดี

เกิดอะไรขึ้นถ้าเขาหรือเธอมีช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่?

เล่าเรื่องนี้ให้ตัวเองฟัง: ลูกของฉันและฉันจะมีช่วงเวลาที่ดีและสร้างความทรงจำที่สวยงาม

หากใช้งานไม่ได้ลองอีกครั้ง หากไม่สามารถใช้งานได้อีกให้ลองอีกครั้ง

และในที่สุดมันจะทำงาน

2. เลือกธรรมชาติ

ธรรมชาติกำลังผ่อนคลาย ธรรมชาติคือการรักษา ธรรมชาติมีพันธะ

ธรรมชาติกระตุ้นความรู้สึกทั้งหมด แต่ไม่กระตุ้นมากเกินไป

เมื่อเราออกไปข้างนอกตอนบ่ายเราพยายามเลือกธรรมชาติ กันไปสำหรับการเดินทางวันหยุดสุดสัปดาห์ในท้องถิ่นสหรัฐอเมริกาและการเดินทางระหว่างประเทศ

เมื่อเราอยู่ในเมืองใหญ่หรือเมืองเราเลือกกิจกรรมกลางแจ้งสวนสาธารณะและสถานที่แออัดน้อยกว่าโดยทั่วไป

มีเหตุผลมากมายที่เด็ก ๆ ที่มีความต้องการพิเศษหรือไม่ควรใช้เวลากับธรรมชาติให้มากที่สุด

แต่ในฐานะที่เป็นจุดเริ่มต้นของการออกจากบ้านธรรมชาติเป็นจุดหมายปลายทางแรกที่แน่นอน

3. เริ่มต้นเล็ก ๆ

หากคุณมักจะอยู่ข้างในกับลูกของคุณหลังจากที่เขาหรือเธอกลับบ้านจากโรงเรียนเริ่มต้นด้วยเซสชันกลางแจ้ง 10-15 นาที อาจเป็นการเดินป่าขนาดเล็กหรือเดินเล่นเพื่อรับแสงแดดฟังนกพูดคุยเกี่ยวกับสภาพอากาศ

ในกรณีของเรา Lydia อยู่ที่บ้านทำกิจกรรม ABA ในบ้าน (การวิเคราะห์พฤติกรรมประยุกต์) กับนักบำบัดหรือเธออาจจะออกไปเที่ยวบนโซฟาและฟังเพลงหรือเธออยู่ในรถกับฉันเมื่อน้องสาวของเธอมี ระบำปลายเท้า

และนั่นคือเขตความสะดวกสบายของเธอ

และนั่นก็กินเวลาหลายปี

และนั่นก็ต้องเปลี่ยน

ดังนั้นเราจึงเริ่มต้นด้วยการเดินกลางแจ้ง 15 นาทีและเพิ่มเวลาช้าลง

เช่นเดียวกันกับการเดินทางเช่นกัน

เมื่อเร็ว ๆ นี้เราไปที่อุทยานแห่งชาติ Acadia เราเริ่มต้นด้วยการเดินเขาเป็นระยะทาง 0.5 นาที 30 นาทีบนพื้นผิวเรียบในวันแรก

ในวันที่สี่ Lydia ไต่ห่วงรอบ 3.5 ไมล์รอบ ๆ Pond ของ Jordan กับเรา ฉันไม่เคยเห็นลูกของฉันทำอย่างนั้น แต่เธอก็ทำ

เริ่มต้นเล็ก ๆ และสร้างขึ้นและสร้างสิ่งต่อไป! ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง.

4. เริ่ม Local

ออกไปข้างนอกประตูหน้าบ้านแล้วเดินไปรอบ ๆ บ้าน

ค้นพบเส้นทางท้องถิ่นของคุณเมืองในท้องถิ่นของคุณและสำรวจ ท้ายที่สุดนี่คือบ้านของคุณ

ลองนึกภาพถึงความตกใจที่เด็ก ๆ จะต้องออกเดินทางครั้งใหญ่เมื่อครอบครัวไม่ค่อยออกไปข้างนอกที่บ้าน

ใช่การเดินทางทางอากาศทำให้โลกของเราเล็กลงและเราสามารถพบตัวเองในอีกด้านหนึ่งของโลกในเวลาน้อยกว่าครึ่งวัน และการเดินทางไปต่างประเทศนั้นสนุกมาก

เพื่อเพิ่มประสบการณ์การเดินทางของคุณให้มากที่สุดฝึกฝนและสำรวจในพื้นที่เพื่อช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ระบุและเป็นนักเดินทางที่มีความมั่นใจในพื้นที่ของคุณก่อนที่คุณจะออกไปผจญภัยนอกอุทยานแห่งชาติหรือต่างประเทศ

5. นำอาหารและเครื่องดื่มมาด้วยเสมอ

ฉันไม่มีลูกสี่คนเคยออกจากบ้านโดยไม่มีอาหารและกระติกน้ำร้อนพร้อมชา (คุณสามารถเลือกโกโก้ร้อนหรือน้ำ)

อาหารคือการเสริมแรงทางบวกที่สำคัญ

อันที่จริงแล้วการปีนเขาครั้งแรกที่เราทำกับลิเดียในฤดูหนาวจะไม่เกิดขึ้นเลยถ้าไม่ใช่สำหรับแพ็คหมีเหนียว ๆ ที่ฉันมีกับฉัน

หลังจากทำทุกย่างก้าวเธอได้รับรางวัล: หมีเหนียว ต่อมาได้รับรางวัลเป็นขั้นตอนค่อนข้างน้อยที่เธอทำ

และแม้กระทั่งสำหรับเด็กทั่วไปเมื่อไม่ได้อยู่ในอารมณ์อาหารว่างขนาดเล็กที่มีเครื่องดื่มสามารถยกระดับวิญญาณในไม่กี่วินาที บ่อยครั้งที่ฉันเพิ่งหยิบถุงอินทรีย์อะไรก็ได้ (แครกเกอร์สัตว์, ขิง, แอปเปิ้ล, ทางผสม ฯลฯ )

ในกระติกน้ำร้อนของเราฉันมักจะพกชาร้อนๆ มันร้อนในเย็นและในสภาพอากาศร้อนจะช่วยบรรเทาความร้อนได้เร็วกว่าน้ำเย็น

และทริปเครื่องบินล่าสุดของเราได้รับการเสริมด้วยบาร์เทรลซึ่งช่วยให้ลูก ๆ ของฉันอดอยากจากการอดอาหารเมื่ออาหารไม่ได้เสิร์ฟเร็วพอหรือเมื่อการควบคุมพาสปอร์ตช้าลงอย่างไม่น่าเชื่อ

อย่าปล่อยให้ภาพของเด็กที่กรีดร้องและจ้องมองฝูงชนขัดขวางคุณจากการไปทุกที่ที่คุณต้องการ

การปล่อยให้ความกลัวและการค้นหาการผจญภัยไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกกล้าหาญมันทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา