6 เคล็ดลับสำหรับการเดินระยะไกล

ถ้าคุณงุนงงมากพอ (อย่างที่ฉันเป็น!) ที่จะคิดว่าการเดินไปทั่วประเทศเป็นความคิดที่ดี (โอเคมันเป็นการผจญภัยที่น่ากลัวฉันแค่เกลียดการเดินเท้าทั้งชุด) คุณก็อาจสงสัยว่าคุณเป็นอะไร ขาดไม่ได้ในอีก 2-3 เดือนข้างหน้า

ฉันรวบรวมคู่มือวิดีโอและรายการชุดก่อนที่จะออก มันไม่ได้ละเอียดถี่ถ้วน แต่มันให้ความคิดที่ดีเกี่ยวกับสิ่งสำคัญที่ฉันได้รับ เมื่อเดินไปแล้ว (และได้รับการพิสูจน์แล้ว) มีบางสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ว่าคุณอาจพบว่ามีประโยชน์สำหรับการเดินทางของคุณเอง

1. การเดินเจ็บ

ฉันได้ทำไปราว ๆ 20 ไมล์ก่อนวันที่ฉันจะออกเดินทาง แต่ฉันไม่ซาบซึ้งที่จะเดินและแบกสัมภาระจำนวนมากส่งผลกระทบโดยตรงต่อร่างกายของคุณ แน่นอนว่าจุดปวดหลักคือเท้าของคุณดังนั้นควรดูแลพวกเขาให้ดี

ในสัปดาห์แรกฉันฟังคำแนะนำทุกอย่างเกี่ยวกับแผลพุพอง ฉันลองถุงเท้าสองคู่ปูนพลาสเตอร์เทปซิงค์ออกไซด์และอื่น ๆ ทั้งหมดนี้ไม่ได้ผลสำหรับฉันเพราะเท้าของฉันจะมีเหงื่อออกมากขึ้นและไม่มีอะไรรักษาได้ ในช่วงต้นสัปดาห์ที่สองฉันตัดสินใจที่จะถอดสิ่งต่าง ๆ กลับไปสู่พื้นฐาน ฉันจะเป่าแผลในตอนเย็นและถูเจลต้านเชื้อแบคทีเรียที่เท้าเพื่อฆ่าแมลง นี่จะทำให้แผลพุพองแห้งไปทั้งคืน

จากนั้นฉันก็ซื้อถุงเท้าคู่คุณภาพดีมาใหม่ แต่ยังมีถุงเท้าเดินเบาะ (ฉันไม่เคยจ่ายเงิน 21 ปอนด์สำหรับถุงเท้าก่อนหน้านี้ แต่พวกเขาก็คุ้มค่า! นี่คือคู่ที่ฉันซื้อและขายปลีกที่ฉันซื้อมา จากนั้นใครยังโพสต์ฉันเพิ่มเติมคู่เพิ่มเติมตามการเดินของฉัน) และนั่นก็คือ ไม่มีพลาสเตอร์หรือเทป เท้าของฉันแข็งตัวและฉันไม่ได้รับแผลในอีก 4 สัปดาห์ข้างหน้า

ในแง่ของการสวมใส่เท้าฉันมีรองเท้าบูทสำหรับเดิน KEEN อยู่แล้วและไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าพวกเขาอาจจะไม่เหมาะสมในเรื่องของการสนับสนุน / การกันน้ำและอื่น ๆ เนื่องจากภูมิประเทศที่ฉันกำลังเดินอยู่ ในที่สุดพวกเขาก็ไม่ได้ทำเลวร้ายเกินไป ถ้าฉันต้องทำอีกครั้ง (ซึ่งฉันรับรองได้ว่าคุณจะไม่ทำ) แล้วฉันอาจจะใส่รองเท้าคู่ที่สอง บางอย่างเบาและระบายอากาศได้เพื่อให้ฉันสามารถสวมใส่พวกเขาในตอนเย็นเพื่อให้เท้าของฉันหยุดพักจากการสวมรองเท้าคู่เดียวกันเป็นเวลาหลายเดือนเมื่อสิ้นสุด แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเปียก รองเท้าบู๊ตของฉันมักจะพยายามแห้งข้ามคืนและการสวมรองเท้าบูทเปียกก็ไม่สนุก ... และสามารถนำไปสู่ การมีรองเท้าแห้ง ๆ จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาขึ้น

2. ไม่มีสภาพอากาศเลวร้ายเช่นนี้

…ชุดที่ไม่ดีเท่านั้น และเมื่อฝนกำลังตกตั้งแต่เช้าจรดค่ำคุณจะประทับใจกับเสื้อกันฝนคุณภาพดีและกางเกงกันน้ำที่ทำให้เสื้อผ้าของคุณแห้ง

แต่ถึงแม้ว่าเสื้อผ้าของคุณจะเปียกโชกปลายบนสุดของฉันสำหรับเสื้อผ้าก็แค่มีชุดกลางวันและกลางคืน ชุดกลางคืนจะถูกเก็บไว้ในกระเป๋าแห้งเสมอและไม่เคยสวมใส่ในระหว่างวัน ไม่ว่าคุณจะต้องการใส่ชุดเสื้อผ้าแห้งในตอนเช้าเท่าไหร่คุณจะขอบคุณพวกเขามากขึ้นเมื่อคุณหยุดในตอนท้ายของวัน คำแนะนำของฉัน - เป็นคนเคร่งศาสนา

เห็นได้ชัดว่าคุณต้องการกางเกง / ถุงเท้ามากกว่า 2 คู่ แต่คุณไม่ต้องการเสื้อผ้ามากกว่า 2 ชุด ฉันซักเสื้อผ้าสัปดาห์ละครั้ง แต่ฉันจะพยายามหาที่อาบน้ำเกือบทุกคืน การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณได้รับกลิ่นที่สดใหม่เมื่อทำสิ่งนี้ดังนั้นอย่าหลงลืมไป มันจะทำให้เท้า, เข่า, หลัง, ไหล่และอื่น ๆ ของคุณเจ็บปวดมากขึ้นด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

ในแง่ของไอเท็มสำคัญสำหรับฉันสิ่งที่ต้องมี (ห่วงของวัสดุเช่นผ้าพันคอ) เป็นสิ่งที่ต้องมี มันทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมากในการรักษาลมจากคอของคุณและสามารถนำไปใช้ในหลายวิธีเพื่อให้ดวงอาทิตย์ตกจากหัวของคุณในความร้อนหรือทำให้คุณอบอุ่นในความเย็น ฉันได้รับการออกแบบมาอย่างเหมาะเจาะ GB Map หนึ่งจาก Going Solo ซึ่งไปได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยกระเป๋าสีเขียวและแจ็คเก็ตสีเขียวของฉัน

เนื่องจากคุณจะออกไปข้างนอกเป็นเวลาอย่างน้อย 6 ถ้าไม่ใช่ 12 ชั่วโมงต่อวันมันเป็นความคิดที่ดีที่จะได้รับซันสกรีน แม้แต่ในสกอตแลนด์ในเดือนเมษายนฉันก็รู้สึกได้ว่าผิวของฉันโดนการปะทะดังนั้นการทาครีมกันแดดเป็นประจำจะช่วยได้และให้ความชุ่มชื้นในเวลากลางคืน ฉันใช้ Natural Sun Screen ของ Odylique

3. จับภาพช่วงเวลา

แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในโซเชียลมีเดีย แต่จะไม่มี wifi / 3G หรือไม่ต้องการแชร์การผจญภัยของคุณกับใคร ๆ มันเป็นความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่ที่ดีจริงๆที่มีบันทึกของคุณเองที่จะมองย้อนกลับไป

เป็นเรื่องเหลือเชื่อที่จะดูแผนที่ของสหราชอาณาจักรในตอนนี้และคิดว่าว้าว - ฉันเดินทุกอย่างแล้ว! และฉันสามารถย้อนกลับไปดูรูปถ่ายของส่วนต่างๆเพื่อเตือนตัวเองถึงสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้น แต่ฉันมักจะพบว่าฉันหวังว่าฉันจะบันทึกมากขึ้นดังนั้นอย่าลืมใช้ความพยายามในเวลานั้นคุณไม่สามารถกลับไปบันทึกได้ในภายหลัง

เพื่อช่วยให้คุณจัดทำเอกสารการเดินทางของคุณฉันขอแนะนำให้ใช้ก้อนแบตเตอรี่เพื่อชาร์จโทรศัพท์ของคุณ ฉันไม่ได้เป็นนักเทคนิคเพียงจินตนาการ แต่เพื่อนที่ฉลาดบอกว่าฉันควรได้รับอย่างน้อย 5000mAh (ฉันไม่แน่ใจว่ามันหมายถึงอะไรนอกเหนือจากที่ควรชาร์จโทรศัพท์ของคุณสองสามครั้ง) และมันใช้งานได้ สมบูรณ์แบบสำหรับฉัน คุณจะไม่สามารถชาร์จโทรศัพท์ของคุณได้ที่ร้านกาแฟ / ผับ ฯลฯ ดังนั้นคุณจะไม่ต้องใช้ชุดไฟขนาดใหญ่และหนักหน่วงดังนั้นอย่าไปลงน้ำเว้นแต่ว่าคุณจะอยู่ตรงกลางไม่มีที่ไหนเลย

หากคุณกำลังบันทึกวิดีโอหรือต้องการถ่ายภาพตัวเองให้โดดเด่นกว่าเซลฟี่ลองถือขาตั้งกล้องตัวเล็ก ๆ ฉันพบคนที่มีแขนโค้งงอที่ดีเพราะคุณสามารถติดมันกับต้นไม้เสาประตูและอื่น ๆ สำหรับการถ่ายที่สมบูรณ์แบบนั้น

นี่คือวิดีโอเล็ก ๆ ที่ฉันทำ แต่ฉันลืมที่จะถ่ายรูปทุกวันดังนั้นมันจึงไม่นานเท่าที่ฉันชอบ

4. จดหนังสือ

…อาจจะไม่ใช่คนที่ยิ่งใหญ่คนนี้!

ชุดสำหรับจิตใจมีความสำคัญเท่ากับชุดอุปกรณ์สำหรับร่างกายของคุณ การเดินหลายวันเป็นเรื่องยาก มันช้าเรียกร้องทางร่างกายและจะทดสอบการแก้ปัญหาของคุณ

ฉันพบว่าการมีหนังสือกระดาษอ่านในตอนเย็นช่วยให้ฉันปิดและหลบสิ่งที่ฉันทำ แม้ว่ามันจะค่อนข้างใหญ่ แต่ฉันก็ชอบ Homo Deus เป็นพิเศษ มันเป็นภาพที่น่าสนใจในอนาคตและจุดเน้นของเราในฐานะที่เป็นสังคมต่อไป ฉันขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งและในช่วงแรกของการเดินฉันไม่ต้องการอ่านเกี่ยวกับคนอื่นที่มีการผจญภัยที่น่าทึ่งบนจักรยานที่ส่งเสียงพึมพำประเทศเมื่อฉันติดขัดด้วยความเร็วช้า

แม้ว่าจะเดินไปได้ครึ่งทางแล้วฉันก็อ่านหนังสือแล้วทิ้งมันไว้กับเพื่อนและไปอ่าน AdventureMan ของ Jamie McDonald เกี่ยวกับการวิ่งข้ามแคนาดา นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดและทำให้ฉันต้องดิ้นรนด้วยการเดินไปตามทางเดินและใช้ไม้ค้ำในการมองเห็น - อย่างน้อยฉันก็ไม่มี -45 องศาในการจัดการ แหล่งที่ดีของแรงจูงใจ!

5. ใช้ชุดเพื่อนของคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องซื้อชุดที่ดีที่สุดทั้งหมดและถ้าคุณมีเพื่อนที่เจ๋ง ๆ ที่ไม่รังเกียจที่จะให้คุณยืมของพวกเขามันจะหมายความว่าคุณสามารถประหยัดเงินและไม่กี่บิตที่คุณซื้อจะดีกว่า คุณภาพ.

ฉันโชคดีที่มีชุดคิทหลักเกือบทั้งหมดให้ฉัน ถุงนอน (ฉันใช้ซับผ้าไหมของตัวเองและฉันยังสามารถยืมหนึ่งเส้นทางที่เบากว่าจากเพื่อนคนที่สอง), เต็นท์ขนาด 800g ที่เบามาก, Jetboil, เสาเดินและ Thermorest หากคุณไม่มีเพื่อนที่ชอบผจญภัยลองซื้อของมือสอง คุณจะได้ชุดเครื่องมือที่มีคุณภาพดีขึ้นและเงินของคุณจะเพิ่มขึ้น

6. เดินกับผู้คน แต่ส่วนใหญ่เดินด้วยตัวคุณเอง

นี่คือชุดสำหรับจิตใจที่ 2

ฉันสนุกกับ บริษัท ของตัวเองจริงๆ ฉันจะทำสิ่งที่ฉันต้องการเมื่อฉันต้องการ แต่มันก็เป็นสังคมที่มากกว่าที่ฉันคิด เมื่อคุณเป็นคนแปลกหน้าคนเดียวที่เปิดรับคุณมากขึ้นพวกเขาจะมองหาคุณมากขึ้นและมีความสุขที่ได้พูดคุย คุณจะได้พบกับผู้คนมากมายที่อยู่คนเดียวด้วยตัวคุณเองมากกว่าเดินทางกับใครบางคน

ในทางกลับกันมันเป็นความสุขที่แท้จริงเสมอที่มีทั้งเพื่อนและคนแปลกหน้ามาร่วมฉันในส่วนของการเดิน ฉันมีคนสองคนจากโซเชียลมีเดียมาหาฉันในจุดที่แตกต่างกันและมันก็ดีมากที่ได้พบคนใหม่ (และพวกเขาใจดีมากที่ได้นำเค้กและบิสกิตมาให้ฉันซึ่งเพิ่มความสนุก!)

มันน่ารักที่ได้มีความคุ้นเคยกับเพื่อน เมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็น บริษัท ขยะเพราะคุณเดินมากกว่าการวิ่งมาราธอนในช่วง 5 วันที่ผ่านมาและทำให้คุณแตกเป็นเสี่ยง ๆ เพราะคุณกำลังเดินอยู่ในสภาพเหมือนผีดิบมันไม่สำคัญเลย คุณได้รับอนุญาตให้เป็นเพียงคุณและพึ่งพาเพื่อนของคุณเพื่อรับการสนับสนุนทางศีลธรรม

ชอบเคล็ดลับเหล่านี้หรือไม่ กรุณาทำใจเล็กน้อยเพื่อให้คนอื่น ๆ สามารถค้นพบพวกเขาเช่นกัน

อยากทราบว่าการท้าทาย #walkgreatbritain ของฉันสิ้นสุดลงอย่างไร ข้ามไปยัง Instagram เพื่อค้นหา >> Instagram.com/fionalquinn