คุณกำลังนอนหลับอยู่กับแล็ปท็อปของคุณหรือไม่?

ภาพถ่ายโดยแอนนี่ Spratt บน Unsplash

บทความนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากโพสต์ของ Insta เมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาโดย Leyla Hussein ที่ยอดเยี่ยม ตรวจสอบผลงานของเธอที่ www.leylahussein.com

ในชีวิตของฉันมีเวลาเมื่อฉันเดินทางบ่อยครั้ง ฉันมีงานประจำภูมิภาคในแอฟริกาตะวันออกที่ทำงานเกี่ยวกับสุขภาพจิตและปัญหาการพัฒนาและใช้เวลาส่วนใหญ่ของฉันในการเดินทางระหว่างดาร์เอสซาลาม, Mtwara, กัมปาลาและไนโรบีโดยมีทริปกลับไปอังกฤษหรือบังกาลอร์หรือโคลอมโบ

ฉันสวยมากกระเป๋าของฉันเต็มไปเสมอ ฉันเรียนรู้มากมาย แต่ท้ายที่สุดฉันก็รู้สึกว่าฉันไม่ได้หยั่งรากเลย มันอยู่ในช่วงกลางทศวรรษที่ 20 ของฉันและเมื่อถึงเวลาที่รู้สึกว่า 'เพื่อนร่วมงาน' บางคนของฉันเริ่มหยั่งรากฉันดึงพวกเขาขึ้นมาทุกที่

เพียงไม่กี่ปีนับตั้งแต่ฉันเป็นผู้ดูแลระบบที่ยืนอยู่ในสำนักงานส่งแฟกซ์ไปยังจองห้องพักในโรงแรมสำหรับคนที่ฉันทำงานให้ทั่วโลก

ตอนนี้โทรศัพท์มือถือและแล็ปท็อปเป็นครั้งแรกหมายความว่าฉันสามารถทำงานได้จากทุกที่ ในหลาย ๆ ทางถึงแม้ว่าฉันจะไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้มากนักในเวลานั้น แต่วิธีการทำงานของฉันก็เพิ่งเป็นไปได้

ฉันมีประสบการณ์ที่น่าสนใจมากมายได้พบกับผู้คนที่น่าสนใจมากมายได้รู้จักเพื่อนที่ดีจริงๆและเมล็ดพันธุ์ก็หว่านลงไปในสิ่งที่ยังมีความสำคัญในชีวิตของฉันอยู่ในขณะนี้

แต่ฉันก็ไร้ยางอายและบางครั้งฉันก็รู้สึกเหงาจริงๆ ไม่มีใครสามารถพึ่งพาฉันได้ที่นั่นดังนั้นฉันไม่อนุญาตให้ฉันพึ่งพาพวกเขาเป็นจำนวนมาก ฉันตัดสินใจเรื่องเลวร้ายในชีวิตส่วนตัวของฉันและในที่สุดฉันก็เบื่อกับความหวังและในสนามบิน

ฉันรู้สึกว่าไม่มีพื้นแข็ง

เมื่อมองย้อนกลับไปฉันก็ตระหนักว่าการย้ายจากห้องพักของโรงแรมไปยังเครื่องบินและกลับมาอีกครั้งด้วยแล็ปท็อปของคุณสิ่งหนึ่งที่สามารถทนทุกข์ทรมานได้ก็คือคุณภาพชีวิตที่ดีของคุณ

มันตลกเพราะการเข้าพักในห้องพักที่แตกต่างกันมากมายและมีคนทำอาหารเช้าให้คุณอย่างฟุ่มเฟือย

ในความเป็นจริงบางคนทำสิ่งเหล่านี้ด้วยการดูแลตนเอง

แต่ฉันพบว่าในการแสดงตนของพวกเขาฉันพัฒนาแนวโน้มที่จะทำงานต่อไป ทำอีเมลที่โต๊ะอาหารเช้าเพราะเมื่อฉันมี wifi ทำงานในห้องของฉันในตอนเย็นเพราะมีอะไรให้ทำมากมายและบางครั้งก็ไม่มีใครพูดคุยในตอนเย็น

ฉันไม่ได้หมายความว่าฉันจะไม่หยุดพัก ฉันทำ.

แต่เรื่องราวในหัวของฉันไปบางอย่างเช่น 'ฉันโชคดีที่ได้ทำสิ่งนี้มันเป็นงานที่น่าสนใจและมันเป็นเรื่องสำคัญดังนั้นฉันจึงทำได้ดีกว่า (จริงทั้งหมดจนถึงตอนนี้) และมันเป็นไปตามวิธีที่ชัดเจนว่า ฉันสามารถแสดงให้เห็นว่าฉันกำลังทำอยู่นั่นคือทำงานอย่างหนักและให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ในบางแง่มุมของโรงแรมที่มี wifi และอาหารเช้ามีทั้งสิ่งที่ทำให้ 'ทำงานหนัก' เป็นไปได้และสิทธิพิเศษนั่นหมายความว่าฉันต้องทำงานหนักต่อไป

การผสมผสานที่เพิ่มเข้ามาของความรู้สึกไร้ความรูสึกและการรับรู้ถึงความโชคดีที่ฉันได้รับการแปลให้กับฉันในการทำงานเป็นนิสัย

สิ่งที่เป็นปรากฎว่าห้องพักของโรงแรมอาหารเช้าแฟนซีและแม้กระทั่งโรงยิมและสระว่ายน้ำไม่ได้และสิ่งที่ทำให้เราเป็นอย่างดี

มันค่อนข้างขึ้นอยู่กับวิธีที่เราเข้าหาพวกเขา

ฉันได้เรียนรู้ (วิธีที่ยาก) ตั้งแต่นั้นการทำงานหนักไม่จำเป็นต้องหมายความว่าเราทำงานได้ดีขึ้นและในบางครั้งการทำน้อยลงก็อาจหมายถึงว่าเราจะประสบความสำเร็จมากขึ้น

ตอนนี้ฉันเชื่อว่าเราอาจมีประสิทธิภาพมากขึ้นในระยะยาวเมื่อเราให้ความใส่ใจในระดับพื้นฐาน

เพื่อให้บรรลุถึงสิ่งนี้เราอาจจะต้องมีสติ - และการตัดสินใจที่ไม่สบายใจในขั้นต้น - เช่นการจงใจหยุดทำงานในตอนเย็น (แม้ว่าจะมีหลายอย่างที่ต้องทำ) และไม่เริ่มทำงานจนกว่าเราจะทานอาหารเช้า ข้อความที่รอคำตอบ)

สิ่งที่ดูเหมือนง่าย ๆ เหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนแปลงเมื่อเรามุ่งมั่นที่จะสร้างผลกระทบ

รู้สึกเหมือนการเปลี่ยนแปลงที่เราต้องการสร้างสำคัญกว่าตัวเราเสมอ

แต่เราไม่สามารถเล่นเกมที่ยาวนานได้ * ในการทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นถ้าเราไม่ใส่ใจกับความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองเพราะจากประสบการณ์ของฉันในที่สุดมันจะส่งผลให้เราจบลงไม่ใช่แค่ไร้สาระ แต่เหนื่อยหน่าย .

เราต้องใส่ใจตัวเองและใส่ใจไม่ใช่เพราะเราเห็นแก่ตัวหรือคิดว่าเราเป็นศูนย์กลางของทุกสิ่ง แต่เป็นเพราะการแสดงจากสถานที่ที่ได้รับการดูแลเอาใจใส่และเอาใจใส่เป็นผลให้เราเป็นตัวเปลี่ยนระยะยาวที่ดีกว่ามาก .

เมื่อเรายึดมั่นในตัวเรายอมรับความต้องการของเราและทำงานผ่านสิ่งต่าง ๆ ที่ผลักดันให้เราขยายขอบเขตตัวเองมากขึ้นเราค้นพบความจริงที่น่าอัศจรรย์ว่าเราเป็นจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติและในเวลาเดียวกัน เราปฏิบัติต่อตนเองและอีกฝ่ายคือในที่สุดสิ่งที่สำคัญที่สุด

* มุมมองของฉันเกี่ยวกับเกมที่ยาวนานเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและความเกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดีของเรานั้นได้รับแรงบันดาลใจมาจากตอนที่ 15 ของการรักษาผู้พิพากษา Podcast ฉันเชื่อมโยงไปยังด้านบนซึ่ง Fhatima Paulino และ Carlos Saavedra จากสถาบัน Ayni Werning

- -

ในงานของฉันฉันช่วยให้ผู้คนเชื่อมโยงความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาและงานของพวกเขาเพื่อการเปลี่ยนแปลง ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.jijaze.com